Emoções intensas, padrões repetitivos nos relacionamentos, decisões que parecem desconectadas dos nossos valores e até a ansiedade ou a tristeza persistente podem surgir quando deixamos de olhar para dentro. A psicoterapia ajuda a compreender esses movimentos, ressignificar experiências e abrir novas perspectivas. Ela não elimina os desafios da vida, mas permite enfrentá-los com mais clareza, equilíbrio e consciência, favorecendo escolhas e caminhos mais saudáveis.